Tips para una vida saludable.

Las personas en condición de discapacidad enfrentan muchos obstáculos para mantener una buena salud, por esto queremos compartir 10 tips del portal www.salud180.com para mantener una vida saludable y mejor calidad de vida.

TIPS PARA UNA VIDA SALUDABLE:

1. Mantente físicamente activo todos los días.

2. Come alimentos saludables en porciones adecuadas.

3. No tomes demasiado sol.

4. Hacerse revisiones médicas de manera regular.

5. No fumes.

6. Tomar medicamentos de manera prudente y siempre bajo prescripción médica.

7. Si tomas alcohol, hazlo con moderación.

8. Si presentas algún tipo de adicción, busque ayuda para tratarla o prevenir sus efectos colaterales.

9. Mantente en contacto con tu familia y amigos, además de tratar de relacionarte y convivir con nuevas personas.

10. Si necesitas ayuda, no dudes en acudir con un profesional de la salud.